Bonjour,
 
Je désire accoucher le plus naturellement et éviter la péridurale. Mais en même temps, cela me stresse un peu, car j'ai peur de ne pas parvenir à gérer la douleur.
 
Pour me préparer, j'écoute les CDs audio de Natal Hypnotherapy. Ce sont des CDs basés sur des techniques d'autohypnose. Pour l'instant, ils m'aident beaucoup. Je me sens plus sereine et j'ai moins peur de l'accouchement.
 
J'aurais souhaité avoir des conseils pour me sentir plus sereine et parvenir à gérer la douleur durant l'accouchement.
 
Je vous remercie de me conseiller.

bonjour,  
 
j'ai accouché  sous peridural comme toi je ne l'a voulai pas  
donc pour l'eviter et moin soufrir j'avais lu qu'il fallait accoucher dans l'eau sauf la maternite est trop loin de chez moi
 
les douleurs sont supportables il faut avoir un mari comme le mien qui a fait l'andouille tout le long pour me faire rire
 
a la fin j'ai vraiment eu besoin de la peri car en milieu de nuit j'en pouvai plu
 
debu travail 20h accouché 6h30 et peri a 1h30
 
tu vera le jour j

j'ai accouché 5 fois sans péridurale. A ma  première j'avais 21 ans je suis quand même allé voir l'anesthésiste(au cas où). Les premières contractions à 4 h j'ai accouchée à 9h50;c'est vrai que ça fait mal moi je bougeais marchais et quand venait une contraction je me mettai à 4 pattes sur le lit et respirait trés fort je faisait le vide dans ma tête car quand j'ai entendu une maman hurlait(vraiment) elle m'a foutu la trouille et la j'ai dit la péri vite et au moment ou arrive l'anestésiste ma puce commençait à sortir. Tout ça pour te dire qu'il faut faire comme tu le ressent et essaye (facile à dire tu me dira) de supporter la douleur jusqu'à ton maximum et si tu n'y arrive pas et que tu prend la péri tu sera quand même une superbe maman et fière de l'avoir mis au monde. Chacune faisons comme nous pouvons.Quand viendra ton bb? Bon courage à toi n'ésite pas si t'a d'autre question lily198329

Merci beauoup pour vos conseils.
 
Mon BB est prévu pour octobre

Hello Lily,
Je te mets ce que j'ai ecrit plus bas dans un autre post au sujet de l'accouchement sans peri. J'ai entendu parle de hypnobabies (je crois qu'il y a deux methodes differentes je ne souviens pas des noms, je crois que l'autre est hypno birth). Je ne sais pas si tu parles un peu l'anglais ou pas. Au cas ou, sur le forum de ce site www.babycenter.com il ya beaucoup de mamans qui ont suivi l'une ou l'autre de ces methodes (dans la categorie 'natural birth').
Perso, j'ai suivi la methode Bradley qui n'est pas enseignee en France (j'ai verifie sur leur site officiel). Voici le message en question:

Bonjour Elina,
 
Merci pour ton message.  
La méthode Bradley, ce sont des cours?
J'utilise les CDs de Natal Hypnotherapy, ils sont disponibles en français. C'est pour cela que j'ai opté pour eux plutôt que Hypnobirthing.
 
Merci pour vos conseils.

Oui ce sont des cours mais ils ne les font pas en France d'apres leur site officiel.
Bon courage a toi.

Bonjour,
 
Pour ma part, j'ai accouché sans péridurale.  
J'ai été voir l'anesthésiste au cas où, mais le jour j, je n'en ai pas eu besoin car j'ai bien géré mes contractions en me concentrant sur mon bb.  
J'ai appris que le bb avait mal aussi pendant les contractions. Je l'ai soutenu en mettant les mains sur mon ventre (comme pour ma prépa à l'accouchement en haptonomie) et je lui parlait à l'intérieur de moi.  
Par contre, j'ai senti mes contractions de plus en plus violentes au bout d'un moment et j'ai réclamé la péridurale. La sage-femme a refusé car mon col était fermé et que j'allais accouché.
Ma fille est née.
J'étais fière de moi de ne pas avoir eu recours à la péridurale. Je crains bcp les piqûres et en plus je ne la voulais pas au fond de moi et pourtant je suis une douillette.
 
Il n'y a pas de méthodes pour accoucher sans douleur. Tout dépend le jour j comment tu vas te sentir. C'est à ce moment qu'il faudra que tu choisisses mais pour l'instant no stress !
Bon courage !
 

Bonsoir Lily,
 
Je viens te faire partager mon expérience car en lisant ton message, je me retrouve il y a 6 ans...avant la naissance de ma 2ème fille.
J'ai 3 enfants de 8 ans 1/2, 6 ans et 9 mois.
Pour ma première, je ne m'étais préparée à rien... J'ai suivi une prépa classique, mais la question de la péridurale ne me préoccupait pas, je m'étais dit : "on verra le jour J..."  
Le jour de l'accouchement, le travail a commencé doucement vers 7 heures du mat' et s'est intensifié vers midi. Je n'ai pas du tout su gérer la douleur car je pense (avec le recul) que je n'étais pas bien préparée et pas bien entourée par l'équipe. J'ai donc demandé la péri et... j'ai bien regretté par la suite ! Elle n'a fonctionné que d'un côté et je suis restée qq heures après l'accouchement sans pouvoir commander ma jambe droite... Bon, ça m'a bien soulagée quand mm, mais du coup, j'ai l'impression de ne pas vraiment avoir géré mon accouchement.
Pour ma 2 ème, j'ai suivi une prépa avec une sage-femme libérale. Très à l'écoute, elle m'a fait prendre conscience que l'accouchement est qqch de naturel et surtout qu'il appartient à chacune de choisir comment elle souhaite mettre au monde son enfant. J'y ai donc pensé beaucoup plus tôt avant l'accouchement et il m'est apparu évident que je souhaitais accoucher sans péri. J'ai pratiqué beaucoup de relaxation et surtout des exercices de respiration.  
Le jour J, j'ai essayé de gérer au maximum les contractions à la maison grâce à la respiration et quand j'ai eu envie de pousser, j'ai un peu paniqué... vite, à la mater !!! Je suis arrivée dilatée à 7 cm !!! La sage-femme désolée m'a dit qu'il était trop tard pour la péri... YOUPI ! moi, j'étais super contente. Elle m'a installée sur un gros ballon pour masser le périné et j'ai continué à respirer très fort à chaque contraction. Tout est allé très vite. 1 heure après ma fille était sur mon ventre (4 kg 52 cm !!). J'ai ADORE accoucher sans péri ! Cette fois, j'ai vraiment eu l'impression d'être "actrice" de mon accouchement.
Pour mon fils, c'était une évidence, je ne voulais pas de péri. J'ai pratiqué le yoga + suivi avec la mm sage-femme libérale.
Comme pour ma 2ème, j'ai géré au maximum à la maison et je suis arrivée dilatée à 5 cm à la mater. J'ai eu la chance d'être reçu par une sage-femme super qui était très pour l'accouchement "naturel". J'ai bénéficié du ballon + massage de mon mari avec des huiles essentielles + respirations du yoga et mon fils est né 2 heures plus tard. Un accouchement merveilleux !
 
Voilà pour mon témoignage un peu long... (excuse-moi !).  
Si tu ne souhaites pas de péridurale, choisis une bonne préparation mentale et surtout précise-le à l'équipe où tu vas accoucher. Renseigne-toi pour savoir si elle propose des alternatives à la péridurale, car il en existe beaucoup !!! L'accompagnement de l'équipe présente le jour J est très important.
 
Tiens moi au courant de l'évolution de ta préparation et de ta grossesse. Ta DPA est pour le combien en octobre ? Mon fils aura 1 an le 5 octobre !!! C'est encore tout frais pour moi...
 
Je t'embrasse. Bon courage et profite... c'est que du bonheur !

Merci beaucoup de m'avoir fait part de ton témoignage. C'est très encourageant.
Merci

Bonjour,  
j'ai accouché de ma première fille sans péridurale et je suis aujourd'hui enceinte de 3 mois et compte bien faire pareil pour le deuxième!
En fait, comme toi, j'avais très peu de la douleur, mais ça n'a pas du tout été un problème (je sais que c'est incroyable mais je suis absolument sûre que 85% des femmes peuvent accoucher tranquillement sans péridurale à condition bien sur d'être bien préparée). Comme les autres qui ont témoigné, j'ai été suivie par un sage-femme libéral qui était pour l'accouchement naturel (mais je sais que si ça avait été impossible pour moi, il aurait eu recours à la péri, mais il m'a dit que cela représentait une toute petite minorité de femmes selon son expérience!).  
Donc pour ça, le 1er objectif est de dompter sa peur et de se faire confiance: ton corps émet naturellement des défenses contre la douleur. Si tu te laisses aller à tes instincts, que tu es bien dans ta bulle, pas dérangée, il n'y a aucune raison de ne pas gérer (sauf accidents hyper rares!). Pour ça, le mieux est d'être soutenue (mari, sage-femme) et d'avoir fait une préparation. Pour moi c'était l'eutonie mais très globalement ça consistait à bouger comme on le sent tout au long du travail, pousser des bras et des jambes sur des supports très durs (murs, sols) à chaque contraction en soufflant voire en chantant (enfin sons graves...). Je ne me souviens même pas avoir eu mal! juste de la fatigue, c'est tout et mon accouchement pourtant n'a pas été rapide!
Donc je te souhaite un bel accouchement à toi aussi, c'est possible!
Cécile

alors je vais te raconter deux expérience complètement opposé mais qui renforce ma conviction d'accoucher sans péridural
pour mon premier enfant mon souhait était d'accoucher sans péridural j'avais pour cela fait une prépa à la sophro avec une SF libérale mais cette méthode m'a paru peu efficace et d'aucune aide le jour J après déjà un certain nombre d'heure et la SF inssitant pour que je la prenne j'ai accepté elle me fut posé en m'endormant et trop dosée du coup le moment venu pas sensation dc poussées inefficaces et résultats souffrance foetale l'obstétricien a du intervenir au forceps!!! cet accouchement me laisse un coup amer encore aujourd'hui après 3 ans mais j'en ai quand retenr certaine chose: premièrement j'étais dans l'obtique de combattre ma douleur ce qui faisait que j'étais assez crispée, deuxièment ce qui m'aidé à gérer les contractions avant la péri c'était de faire des vocalises.
 
du coup pour ma deuxième grossese j'ai suivi une prépa classique + du chant prénatal et de la relaxation j'ai lu beaucoup de livre et de commentaire sur le forum et du coup j'ai envisager différemment la gestion de la douleur au lieu de la combattre il falait que je l'accompagne et je pense que ça aide beaucoup de se dire que c'est une douleur utile qu'elle n'est pas là pour nous faire mal mais pour nous aider à mettre au monde notre enfant.
et meme si j'ai eu mal cette douleur me faisait du bien c'est difficile à décrire comme sensation
le chant prénatal m'a permis d'utliser les sons graves à chaque contraction
j'ai fait une partie du travail tranquillment chez moi sur le ballon d'abord puis dans un bain chaud puis le moment venue je suis allée à la mater. arrivée là bas j'ai pu en salle de travail j'ai pu utilisé le ballon et me mettre en suspension ça aide bien aussi une ambiance très zen dans la salle entre mon mari mon bébé le SF ( sui a tété super et très à l'écoute m'encourageant dans qmon aptitude à mettre au mond e mon bébé) et moi  
voilà enfin à mon tour ma contribution

Certaines femmes aujourd'hui ont l'impression que la péridurale est une obligation. Pourtant ce n'est pas le cas, notre corps est fait pour mettre au monde nos enfants et s'il n'y avait cette réticence de la part de la femme elle-même, les choses se passeraient bien dans la majorité des cas (hors complication).
La douleur est plus forte si on lutte contre la contraction, il faut accepter la douleur, se détendre et la laisser monter. Chacune d'entre elle est un pas vers la naissance et la libération . pour avoir discuté avec une amie qui a vécu deux accouchement (l'un avec et l'autre sans péridurale), j'ai compris que dans le deuxième cas,d'une part elle avait ressenti les contractions de poussée ce qui avait rendu ses efforts plus efficaces et d'autre part qu'elle avait ressenti une réelle plénitude dès la délivrance alors qu'elle était restée mal à l'aise plusieurs heures après la péridurale.
Pour ma part, deux accouchements sans péri mais extrêmement rapide et ce sont mes plus beaux souvenirs.

vous allez rire mais j'ai accouché trois fois, la première fois sans péridurale, la deuxième fois avec et la troisième avec la moitié d'une car elle a marcher que d'un côté. en fait avec ou sans péri le résultat est le même, la magie est au bout. La douleur on l'oubli vite, même si ça fait mal j'adore accoucher.

Bonjour, j'ai 3 enfants 18 ans, 11 ans et le petit dernier de 4 mois et j'ai accouché sans péridural pour les 3 !! J'ai bien géré les douleurs et à mon dernier accouchement une fois Louis sorti l'infirmière a cru que la sage-femme avait débranché la péridural. Elle a été très étonnée quand elle lui a dit qu'il n'y en avait pas....il suffit de bien respirer tout est dans le mental aussi...donc no stress la libération fait qu'on oublie instantanément les douleurs. Courage

J'ai accouché avec péri pour la première, c'était sous provoc à cause d'un dépassement de terme, j'avais le moral au plus bas, et pas du tout la force de gérer la douleur. J'en voulais pas au départ, mais après six heures de contractions sous ocytocine j'en pouvais plus, d'autant que le col ne s'ouvrait pas. Finalement, la péri à cessé d'agir sur les dernières heures et j'ai eu un mal de chien à l'expulsion (avec ventouse et toutti quanti). Je garde un mauvais souvenir de cet accouchement.
 
Pour le deuxième j'ai voulu réessayer sans péri, et cette fois j'ai réussi. Je suis entrée en salle de naissance avec un moral d'acier et une volonté de réussir. Et je dis un grand merci à la méthode Bonapace, enfin, surtout à la sage femme qui l'a pratiquée avec moi, ça coupe la douleur de façon hallucinante. Et aussi merci à la maternité qui écoute vraiment les femmes, je n'ai pas eu de monito, ni de perfusion, j'ai pu bouger comme je voulais...La sage femme qui m'accompagnais me disais : "c'est vous qui accouchez, c'est vous le chef" et rien que ça, ça change tout ! (Mon mari dormait pendant que je souffrais, mais même ça, ça ne m'a pas découragée^^)
 
 
Je n'ai pas fait de prépa, pour aucun des deux accouchements, mais avant de vivre le deuxième, j'ai regardé un très beau film passé sur m6 il y a quelques semaines. ça montrait la façon dont les femmes accouchent à travers le monde. Je me suis dit que si en pleine désert les femmes avaient la force de donner la vie, sans médecin, ni péri, pourquoi moi, avec ma super maternité et des sages femmes au top je ne pourrais pas le faire ?
 
Quand les contractions étaient faibles, je respirais, quand elles sont devenues plus fortes, j'ai chanté pour les accompagner, quand c'est devenu insupportable, j'ai cherché la meilleure position pour les accueillir. Je n'ai pas essayé de chasser la douleur, mais de m'en imprégner, de la sentir pour mieux la contrôler, de la visualiser pour la gérer. Pour moi, c'est ce qui à marché. J'ai compris en accouchant la première fois, que la peur de la douleur rajoute au moins 50% de souffrance, alors je suis partie dans une optique différente.  
 
"Accoucher c'est comme un marathon"...Le marathonien sait qu'il va souffrir en courant, mais sa douleur est normale, admise, et il n'en a pas peur parce qu'il sait qu'à la fin, la victoire va lui faire tout oublier. Pour quelques heures, je serais un marathonien, je vais souffrir, mais la récompense qui m'attends sur la ligne d'arrivée sera un tel bonheur que je ne me souviendrais même plus du reste.

J'ai accouché de mon ainée il y a 15 ans sans péri, je voulais connaitre LE vrai accouchement comme avant. j'ai très légerement souffert, ma fille est née en 45 min.
 
comme le 1er c'était bien passé, je voulais le meme pour le deuxième accouchement. j'ai donc accouché sans périen 2H30 et encore moins de douleurs que la première.
 
Le 3 eme est ausi né sans péri mais plus douloureux en 2h.
 
pour BB4, je souhaite accoucher dans l'eau

J'ai accouché de de ma petite Lola en 5h! tout c'est passé très vite arrivé à la maternité à 2h du mat' col ouvert à 2.
A 4h30 le col était ouvert à 9! J'étais pas décidé pour la péri mais avec les douleurs des contractions je l'ai réclamé sans savoir l'ouverture de mon col.
La sage femme m'a osculté mais trop tard pour la péri il fallait pousser, j'ai eu mal mais quel souvenir intense et je ne sais pas si l'intensité et l'émotion même plusieurs mois après aurait été pareil avec péri
 
aujourd'hui enceinte 5mois je dois accouché en juin et je ne sais pas si je demanderai la péri, j'ai eu de la chance que ma puce sorte très vite mais en sera t il pour ce pti bout? est-ce qu'avaec un premier passage le deuxième passe plus vite et avec moins de douleur?
plein de question et j'espère prendre ma décision avec mes prépa à l'accouchement

bonsoir,
Je ne voulai pas de péri et j'ai effectivement accoucher sans le 7 janvier. Le mental y joue pour bcp. Je suis rester concentrer sur mes contractions et ma respiration tout le long du travail. Le tout est de rester le plus calme est tous ce passera en douceur. J'ai pu ainsi vivre intencément mon accouchement et ma puce est arrivée en 5 poussées.
La décision tu la prendra le moment venu je pense.

C'est chouette de lire tous vos témoignages!
Mon premier accouchement ressemble beaucoup à ce que j'ai pu lire : ocytocine, péridurale trop forte, pas de sensations au moment  de la poussée donc ventouse et épisio : le pire quoi...
Notre deuxième bébé devrait arriver d'ici 6 semaines, et nous souhaitons un accouchement sans péri. Je me prépare mentalement et mon mari aussi. On prépare cette belle arrivée d'une autre manière.
J'espère tenir le coup, je fais de la sophro, osthéo régulièrement, et je cherche des infos sur la méthode Bonapace mais j'avoue que là c'est tout de suite plus compliqué!
Je compte faire une partie du travail à la maison, mais ça va dépendre de beaucoup de choses car il y a mon ainée à gérer et je n'ai pas de famille sur place.  
 
Merci pour tous vos témoignages motivant!!!!

Bonjour tout le monde
 
J'apporte ma petite contribution...
pour mon ainé j'ai pris la péri, résultat au moment de pousser la galère on sent pas si on pousse bien ou non résultat bb a galéré a sortir ...
 
Pour mon petit 2è qui a 3 mois, j'ai pas eu le temps d'avoir la péri arrivée à la mater 1/2 h après avoir perdu les eaux col à 7 et même pas 1/4 d'heure après dilatation totale et là ben pour la péri c'est fichu !
 
Je dirai pas que c'est une partie de plaisir ça fait mal surtout quand la tête et les épaules passent mais c'est une douleur qu'on peut gérer tout de même elle est très forte mais je crois que notre instinct de maman shinte cette douleur et juste après avoir accouché tu trouves ça génial lol Je parle pas des contractions, j'en ai eu 2-3 et très légères genre douleurs de règle et pourtant j'avais connu un 1er accouchement avec des contractions horribles dans les reins comme quoi
 
Dis toi que de toute façon tu peux commencer sans péri et si vraiment à un moment tu gères plus tu pourras tjs la prendre si c'est pas trop tard
 

merci pour ta contribution!
je pense comme toi, la douleur on arrive tout de même à la gérer pendant et après c'est fini on a plus mal.
d'accord aussi le plus dur se sont les épaules à passer.
on verra bien j'ai pas encore commencer les séances de préparation à l'accouchement et je sais qu'elles m'ont été super moralement pour gérer la douleur.
nous verrons bien au moment venu, mais faut pas qu'arrver à un dialtement important on me demande "vous voulez la péridurale?" et que là je ne sache pas quoi dire et si le bébé avait du mal  sortir et que je galèrai plus qu'à ma première.... des et si et si et si....

Avant le jour J, tu peux préparer un plan de naissance et préciser que tu ne veux pas qu'on te propose la péridurale.  
 
Moi quand j'étais dilatée à 7, mon mari m'a regardé, il m'a dit "mais t'as mal là..." (sérieux ? j'avais pas remarqué ), et ensuite il m'a dit : "t'es sûre que tu veux pas de péri ? j'appelle l'infirmière". J'avoue que j'ai hésité un petit moment, puis j'ai dit "NON, je veux le faire sans et je vais y arriver".
 
Si tu l'as décidé dans ta tête, ça ira.

de toute à partir de 7 on ne te fais plus de péri donc si t'es arrivée jusque là tu tiendras jusqu'au bout ;-)
 
pour les scéances de prépa j'en ai pas fait mais de toute façon bb est arrivé tellement précipitement que j'ai pas eu le temps de me dire ça fait mal mdr on a juste eu le temps de partir à la mater quand la poche des eaux à percée avec notre ainé sous le bras lol j'ai posé mes fesses sur la table est il est arrivé  
 
j'angoissais de me dire que l'attente serait longue pour mon homme qui restait du coup avec mon fils et du coup ils ont pas attendu lol
 
par contre pour moi si bb 3 il doit y avoir et que pas de contractions dans les reins ou ps de contractions du tout, je prendrai pas de péri simplement parce qu'au moins on pousse bien comme il faut et on aide bb au maximum pour l'aider à sortir rapido
 
moi le prob c'est que l'accouchement a été trop rapide pour bb qui lui voulait pas forcément sortir et faisait pas sa part du boulot comme disait la sage femme et oui maman travaille mais bb aussi lors de l'accouchement et du coup ils ont du utiliser la ventouse parce qu'il c'est retrouvé en détresse respiratoire tout comme bb 1 j'ai pas de bol avec mes boubous moi ... :-(

justement je me demandais et si j'rrivais à tenir aux contractions sans péri mais qu'après bébé avait du mal à sortir e qu'il fallait utiliser forceps ou ventouse est-ce qu'on déguste pas plus?
 

je n'ai pas eu de péri et j'ai eu épisio et ventouse, j'ai un bassin super étroit mes bb passent ric-rac et bien crois moi t'es pas à ça près niveau douleur ça change rien
 
l'épisio il m'a dit quand il l'a fait on m'a toujours dis que même sans péri tu sens pas quand il coup et je confirme tu sens rien
 
ensuite pour les ventouse tu sens qu'il bidouille quand il te dit qu'il s'en sert mais niveau douleur le passage de bb faisant de toute façon mal le reste à côté j'ai envie de dire que c'est rien et t'as pas + mal

merci pour ces précisions, merci beaucoup!
et en y réflechissant j'ai vraiment tendance à te croire, en me remémorant mon accouchement sans péri il est vrai qu'une fois le bb engagé la douleur est telle qu'on ne peut peut-être pas avoir plus mal.
mais encore une fois pour celles qui nous lisent cette douleur est maîtrisable , elle est forte certes mais quand on pense qu'on donne la vie et que ça va bientôt être fini on gère!
a mon accouchement sans péri j'ai pas eu d'épisio mais une belle déchirure et j'ai de plus mauvais souvenir de l couture ensuite que de la sortie de bb.

c'"est une douleur indescriptible elle est forte mais on la gère à ce moment là beaucoup mieux qu'on ne pourrait se l'imaginer et puis c'est rapide ça dure pas des plombes
 
pour la couture il m'a piqué pour anesthésié du coup j'ai rien senti
 
qiand on y repense c'est des moments magiques quand même lol